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准爸妈 应该怎么合理的给宝宝做胎教

日期:2017年5月10日 15:22
       对于孩子来说,最重要 的是教育而不是天赋,孩子成 为天才还是庸才,不是决 定于天赋的多少,而是决 定于出生之前直到五六岁的教育。对孩子 的教育必须同孩子的智力曙光同时开始。J今天就 和大家来说说胎教为何如此的重要。
       胎教一 词源于我国古代。古人认为,胎儿在 母体中能够被孕妇的情绪、言行同化,孕妇必须谨守礼仪,给胎儿良好的影响,就是胎教。
       现代胎 教主要指准妈妈通过调控自我身心健康,为胎儿 提供良好的内外生长环境,消除胎 儿成长的不利因素,通过适当地良性刺激,使胎儿健康发育,提前开发大脑潜能,提高胎儿素质。
       从第5周开始,胎儿就 有了较复杂的生理反射,10周时已形成触觉,17周左右 开始对声音有反应,30周时就有了听觉、味觉、嗅觉和视觉。特别是在6个月时,大脑细 胞的数目已接近成人,各种感 觉器官逐渐完善。
       而且,胎儿对 母体内外的刺激能做出一定的反应。舒适的声、光、触摸等良性刺激,还可以 使胎儿的大脑产生更丰富的神经网络,增加信息储存量。适时,科学的 胎教就显得尤为重要。
       胎教主 要分为营养和环境两大类。营养胎 教主要就是补充完善的蛋白质,那么,什么是 完善的蛋白质呢?简单说 就是动植物蛋白质同时吃,比如鱼 肉和豆腐一起吃。
       从怀孕3-6个月起,还建议补充DHA。DHA可以促 进胎儿大脑神经元和视网膜光杆细胞膜磷脂合成。如果宝 宝在胎儿期和出生早期营养不良,大脑细 胞的总数将减少18%,智力会 受到不可逆的影响。
       要知道 脑细胞在其后的一生中,只会减少,不会增多了。除了营养胎教,还有环境胎教。环境胎 教包括声波刺激、光照刺激和抚摸刺激。声波刺 激又包括音乐胎教和语言胎教两种。
       音乐胎 教是目前被公认的最重要、最有效 的胎教方法之一。音乐主 要作用于人的右脑,而人的右脑开发越早,形象思维能力就越强。实验证明,平稳、柔和、轻快的 音乐能使孕妈产生有益身心的激素和酶。
       语言胎 教能给胎儿的大脑新皮质输入最初的语言印迹并形成记忆。5个月的 胎儿就可以感受并记忆妈妈的声音了。不过,因为胎 儿更喜欢中低频调的声音,所以爸 爸在语言胎教方面更具有优势。
       光照刺 激可以促进胎儿视觉和大脑的发育。每天定时在宝宝醒时,用手电 筒贴近肚皮进行一明一暗的照射,刺激宝宝对光的反射。为了培 养胎儿白天觉醒和夜晚睡觉的习惯,光照胎 教可以安排在早晨起床和晚上睡觉前进行。
       抚摸胎 教则是通过触觉刺激来促进宝宝感觉神经和大脑的发育。从孕5个月开始,孕妈妈 每晚睡觉前排空膀胱,全身放松,找个舒适的姿势,用双手在腹部轻触,同时和 宝宝进行语言交流。
       除了营养、环境,孕妈的 心情对宝宝的影响也非常的重要。因此,孕妈一 定要学会自我调节,吃好睡 好心情好是基础,然后从 各方面和宝宝互动,温馨、快乐、健康的 妈妈才是最好的“胎教”。

所属类别: 健康饮食

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